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10 Beneficios de Deshacerse del Reflujo Ácido

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Por Patricia Raymond, Michelle Beaver

Como usted sabe, deshacerse del reflujo ácido tiene muchos beneficios. Algunos están directamente relacionados con la eliminación de los síntomas del reflujo, mientras que otros son beneficios secundarios que provienen de los esfuerzos de reducción del reflujo (por ejemplo, usted puede perder peso). Algunos beneficios impactan la salud física, mientras que otros impactan la calidad de vida. Todos son importantes.

Una buena noche de sueño

La queja más común de los pacientes con reflujo se relaciona con la forma en que el reflujo interfiere con el sueño. Ya sea para evitar que se duerma, para despertarlo o simplemente para incomodarlo, el reflujo puede ser el enemigo de una buena noche de sueño.

El hecho de que la mayoría de la gente coma su comida más grande del día en la cena es sólo un factor que juega un papel aquí. Acostarse es otra. Cuando usted se acuesta, esta posición elimina la gravedad de la batalla y facilita que el contenido de su estómago entre en su esófago. Cualquiera que sea la causa, el reflujo ácido puede convertir el descanso nocturno en una pesadilla.

Con el sueño jugando un papel tan vital en tantos aspectos de la vida, está claro que eliminar el reflujo y mejorar el sueño es uno de esos regalos que se siguen dando.

Mejor salud general

Muchos de los cambios en la dieta recomendados para el tratamiento del reflujo también tendrán un efecto positivo en su salud general. Uno de los culpables más notorios de la dieta asociado con el reflujo son los alimentos ricos en grasas. Después de fumar, las dietas altas en grasa son el hábito personal más letal, contribuyendo a un estimado de 300,000 muertes anuales sólo en los Estados Unidos.

Cuando usted tiene reflujo, los médicos también recomiendan minimizar el consumo de alcohol y dejar de fumar también. Puede no parecer divertido, pero reducir el consumo de alcohol y dejar de fumar como parte de su plan de ataque de reflujo reducirá su riesgo de enfermedades graves como la enfermedad cardíaca y el cáncer, a la vez que ayuda a ponerle un tope a su reflujo también.

En resumen: Cuando usted hace los cambios de estilo de vida que su médico recomienda para reducir sus síntomas de reflujo, su cuerpo se beneficiará de todo tipo de otras maneras, también!

Adiós a la acidez estomacal

Un beneficio aún más importante para muchos pacientes es la eliminación del dolor crónico asociado con el reflujo. Como puede atestiguar cualquiera que haya lidiado con el dolor crónico, no hay nada de divertido en la incomodidad diaria. Para muchas personas con reflujo ácido, el dolor crónico se convierte en parte del paquete.

A menudo se asocia con la acidez estomacal, pero también puede ser el resultado de otras complicaciones asociadas con el reflujo, como el dolor de garganta o una estenosis esofágica. Independientemente de la causa, el dolor crónico puede afectar todo, desde la capacidad física hasta la felicidad general.

Una mente más clara

Deshacerse del reflujo también puede tener un impacto positivo en las capacidades cognitivas. La interrupción del sueño y el dolor asociados con el reflujo pueden tener un impacto profundo en la capacidad de una persona para concentrarse y pensar con claridad. El tratamiento regular del reflujo puede afectar las calificaciones, las relaciones o el desempeño en el trabajo. Además, lidiar con las características del reflujo ácido (como la acidez estomacal crónica, la pérdida de sueño y una dieta deficiente) también mejora las capacidades mentales.

Una disposición más brillante

No son sólo las capacidades mentales las que pueden verse afectadas, sino también tu actitud y tus emociones. Incluso la disposición más brillante puede ser desgastada por años de acidez estomacal crónica, sueño insuficiente y otras complicaciones asociadas con el reflujo. Es difícil ser feliz y disfrutar de la vida cuando se está agotado por la lucha contra el reflujo.

Y no es sólo tu estado de ánimo el que se verá afectado, sino el de todos los que te rodean. Como cualquiera que haya tratado con un adolescente sabe, la gente cansada y malhumorada puede derribar a todo el mundo. El reflujo puede hacer que te pongas de mal humor, hostil o incluso deprimido. Apenas se le puede culpar por estar un poco gruñón después de unas horas de acidez estomacal realmente mala o de una noche de agitación y giros incesantes.

Menos estrés

Tener que llevar la carga del reflujo ácido diariamente puede ser agotador. Para muchas personas, el reflujo tiene un impacto en sus actividades diarias. No sólo afecta lo que comen o beben, sino también lo que pueden y no pueden hacer. Todo esto es igual a estrés.

La disminución del estrés literalmente cambia la química de su cuerpo. Al tener menos cosas de qué preocuparse, su cuerpo producirá menos hormonas del estrés, como el cortisol. Con menos de estas hormonas, su ritmo cardíaco será más saludable, usted digerirá mejor los alimentos, se sentirá más tranquilo y feliz, y será menos propenso a las enfermedades.

Menos visitas al médico

Muchos de los cambios en el estilo de vida necesarios para controlar el reflujo ácido son beneficiosos para la salud en general. Una dieta bien balanceada asegurará que su cuerpo esté recibiendo todos los nutrientes y la energía que necesita, lo que puede darle menos razones para visitar al médico.

Domar la llama, detener la inflamación

Si usted tiene asma, tos crónica y dolor de garganta crónico, eliminar el reflujo es particularmente importante. No se ha demostrado una relación directa entre el asma y el reflujo ácido, pero la evidencia sugiere que el reflujo puede desencadenar o empeorar los ataques de asma.

Las personas que se quejan de tos crónica o dolor de garganta a menudo son diagnosticadas con reflujo ácido. Si el reflujo es la razón de su inflamación y malestar, reducir o eliminar el reflujo puede significar decir adiós a su tos o dolor de garganta.

Reducción del riesgo de cáncer

Al eliminar el reflujo, usted puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar afecciones médicas graves. Una de las condiciones más serias asociadas con el reflujo ácido y la enfermedad del reflujo gastroesofágico (GERD) es el esófago de Barrett. El esófago de Barrett es una afección en la que el tejido que recubre el esófago se altera para peor.

Como si los de Barrett no fueran lo suficientemente aterradores por sí solos, ocasionalmente pueden causar cáncer esofágico. De hecho, su riesgo de desarrollar cáncer esofágico aumenta cada año que usted tiene el síndrome de Barrett.

¡Muéstrame el dinero!

El último lugar en el que verá el beneficio de una vida sin ácido es en su billetera. Si usted ha estado luchando contra el reflujo ácido durante mucho tiempo, usted sabe que la batalla rara vez es libre. Ya sea que su reflujo sea lo suficientemente menor como para ser tratado con antiácidos ocasionales, o que tenga que pagar por medicamentos recetados mensualmente, hay un costo para combatir el reflujo.

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